갑상선암에 좋은 음식 5가지

모든 갑상선암에 좋은 음식 암이 그렇듯 갑상선암 또한 항암식품 섭취를 권장하고 있습니다. 일반적으로 주의식품은 없다고 알려진 갑상선암은 방사성 동위원소 치료를 받을 경우에만 요오드 함량이 높은 식품을 제한하는 식이요법이 병행이 되는데, 계란, 천일염, 해조류, 어패류 및 해산물, 아몬드, 집에서 만들어진 치즈, 아이스크림, 마요네즈, 우유 등이 그에 해당됩니다. 동위원소 치료 후에는 일반적인 식사요법을 택하여 실천하는 것이 좋으며 갑상선암에 좋은 음식을 주로 하며 하루 세끼를 규칙적으로 섭취하는 것이 좋겠습니다. 오늘은 갑상선암에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 갑상선암이란? 갑상선은 사람 목 앞쪽에 있는 울대의 하단에 위치한 나비모양의 장기로 갑상선호르몬을 분비하여 갑상선암에 좋은 음식 인체 대사를 촉진시키고 신체기관의 기능을 유지해주는 중요한 역할을 하는 기관입니다. 이 기관에 암이 생긴 것을 갑상선암이라고 하며 갑상선암은 초기증상이 경미하여 뒤늦게 발견하는 경우가 많은 암으로 정기적인 건강검진이 꼭 필요한 암이라고 할 수 있습니다. 갑상선암에 좋은 음식1) 토마토 – 토마토에는 항산화 물질과 미네랄, 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 갑상선 결절 억제에 도움을 주는 것으로 알려졌습니다. 토마토의 라이코펜 성분은 인체에 좋지 않은 활성산소를 흡수하여 암 발병 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. ​2) 등 푸른 생선 – 갑상선암에 좋은 음식의 대표라고 할 갑상선암에 좋은 음식 수 있는 등 푸른 생선은 오메가-3 지방산과 DHA, EPA, 단백질이 풍부한 식품으로 몸의 면역력을 키워주며 염증을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 혈액순환을 원활히 하는 기능도 있어서 심장에도 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.​3) 견과류 – 견과류는 식이섬유와 건강한 지방, 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 견과류에 함유된 폴리페놀과 산화효소가 항산화 작용을 하며 세포 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 브라질 너트는 갑상선암에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데, 브라질너트에는 셀레늄이 풍부하여 갑상선의 항산화 작용과 호르몬 생성에 필수적인 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 갑상선암에 좋은 음식 셀레늄은 갑상선 조직을 보호하며 자가면역 갑상선 질환의 발병 위험을 줄여줄 수 있다고 합니다. ​4) 요거트 – 요거트에 함유된 칼슘과 프로바이오틱스는 갑상선 기능과 내분비 시스템 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 칼슘은 갑상선 호르몬의 분비를 정상적으로 조절하게 도움을 주며 프로바이오틱스가 장건강에 좋은 영양을 주어 영양소의 흡수율을 높이는데 기여하여 갑상선암에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.​​5) 닭 가슴살 – 닭 가슴살은 고단백질 식품이며 아연이 함유되어 있어서 갑상선 호르몬의 합성과 활성에 도움을 주는 것으로 알려진 갑상선암에 좋은 음식입니다. 아연은 인체의 호르몬을 조절하는 미네랄이라고 하며 갑상선 갑상선암에 좋은 음식 저하증 환자들이 아연이 많이 함유된 닭가슴살 식단을 꾸준히 섭취할 경우 갑상선 호르몬 수치 개선에 도움이 될 수 있다고 합니다.​6) 시금치 – 시금치에 함유된 철분, 비타민, 마그네슘은 갑상선 호르몬 합성의 촉진과 갑상선 기능을 정상적으로 유지하는데 도움을 줄 수 있어서 갑상선암에 좋은 음식이라고 합니다.갑상선암은 치료시기가 잘 맞는다면 예후가 좋고 위험이 낮은 질병이지만 말기에 발견할수록 생존율이 떨어지며 재발 가능성이 높은 질병입니다. 갑상선암에 좋은 음식을 주 재료로 하여 식이 조절을 하는 것도 갑상선암 예방이나 갑상선암 치료 과정에서 주요한 역할을 하겠지만 항암기능이 있는 식품을 꾸준히 섭취해 갑상선암에 좋은 음식 주는 것도 건강유지에 큰 도움이 될 수 있겠습니다. 항암기능을 할 수 있는 성분이 포함된 식품을 알아보도록 하겠습니다. ​​​갑상선암에 좋은 음식으로 항암물질이 함유되어 암 예방과 치료에 도움이 될 수 있는 성분을 찾아보았습니다. 올레오칸탈 성분은 암세포의 증식을 억제하여 암의 전이를 예방하는데 도움을 줄 수 있으며 암세포의 쓰레기장인 리소좀을 분해 파괴하여 암세포를 사멸하는 효과가 있는 성분이라고 합니다. ​​올레오칸탈은 엑스트라버진 올리브오일에 함유된 25개의 폴리페놀 성분 중의 하나로 빠른 시간안에 오직 암세포만 공격하며 사멸하는 특성을 가지고 있습니다. 오직 1%의 상위 고품질 엑스트라버진 올리브오일에만 함유된 성분으로 갑상선암에 갑상선암에 좋은 음식 좋은 음식과 함께 섭취하면 더 좋은 예후를 기대해 볼 수 있겠습니다.​​갑상선암에 좋은 음식도 하루 권장량이 존재한다고 합니다. 올리브오일에 함유된 영양소를 효율적으로 흡수하기 위해서는 하루 권장량 20ml를 공복에 생식으로 섭취하는 것이 좋다고 합니다. ​​하루 권장량인 올리브오일 20ml 안에 해당되는 영양소의 섭취 비율을 따지자면 아무래도 성분이 월등히 많이 함유된 오일을 드시는 것이 더 효과적이라고 볼 수 있는데요. 올레오칸탈 성분이 국내최대 함유량 750mg/kg 의 제품이 있다고 하니 갑상선암에 도움을 줄 수 있는 음식을 찾는다면 해당 성분의 함유량을 잘 알아보시는 것이 중요하겠습니다.​​모든 암 투병 환자들과 갑상선암에 좋은 음식 그 가족들이 그렇듯 항암효과를 기대하며 식단을 차릴 때에는 품질이 좋은 엄선된 식재료를 먼저 생각하게 됩니다. 매일 꾸준히 섭취해야 하는 올리브오일도 마찬가지로 고함유의 올레오칸탈 성분을 포함하였는지 좋은 품질의 올리브를 사용하였는지 등의 조건을 따져 만들었는지가 중요한 체크 포인트가 될 수 있습니다.​​실생활에서 좋은 품질의 제품은 입소문이 먼저 나서 알게 되는 경우가 많습니다. 15,000건이 넘는 많은 사람들의 후기를 확인을 하는 방법은 올리브오일의 선택에도 많은 도움이 될 수 있습니다. 갑상선암에 좋은 음식으로 추천해 드리는 올레오칸탈 올리브오일에 대해 더 자세히 알아보시기 원하신다면, 올레오칸탈 생식 검색을 통해서 알아보시기를 갑상선암에 좋은 음식 바라겠습니다. ​​ ​​